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北 岛玲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火
上炎。